Básico
Tilt Management
Reconheça e controle os 7 tipos de tilt descritos por Jared Tendler. Mantenha decisões racionais mesmo sob pressão.
7 Tipos de Tilt (Jared Tendler)
- Running Bad Tilt: Frustração por azar consecutivo
- Injustice Tilt: "eu não merecia perder"
- Hate Losing Tilt: Ódio de perder mais que amor de ganhar
- Mistake Tilt: Raiva de si mesmo por erro
- Entitlement Tilt: "eu sou bom demais para perder"
- Revenge Tilt: Querer recuperar contra quem te tirou
- Despair Tilt: Desistência mental
Protocolo Anti-Tilt
- Reconheça o sinal (respiração rápida, tensão, pensamentos acelerados)
- Pause e respire 3x profundamente
- Se necessário, saia da mesa por 15 minutos
- Se tilt continua, termine a sessão
Stop-Loss
Defina um limite de perdas por sessão ANTES de começar. Quando atingir, você sai. Sem exceções, sem "uma mais".